日前，柳州市教育系統(tǒng)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作領(lǐng)導小組發(fā)布《關(guān)于做好2020年春季學期全市小學開學工作的通知》，明確5月11日小學1—6年級開學。這標志著柳州市中小學基本全面復學，師生們終于將恢復正常的學習生活。然而突如其來的疫情使師生們度過了有史以來的“最長寒假”，復學后，作息時間、學習方式、心理狀態(tài)都需要迅速調(diào)整，如何幫助師生們快速有效地調(diào)整到線下學習狀態(tài)，以及面對即將面臨的期末考試、升學壓力？

　　第一課‖“心理復位”

　　民進柳州市委會為幫助學校師生有序復學，盡快調(diào)整學習狀態(tài)，更保障師生身心健康。由民進柳州市委會常委、民進柳職院支部主任、柳州市知名心理教育專家曾昭武老師于5月7日至8日，在柳州市窯埠街小學、柳州市高級中學、柳州市錦繡路小學開展了數(shù)場“復學心理輔導”專題系列講座。

　　曾昭武針對講座目標的差別，針對性的準備了不同的主題。在柳州市窯埠街小學和柳州市錦繡路小學，曾昭武為100多位正在積極準備開學工作的小學教師主題為《與壓力共舞--—疫情期間復學老師心理健康輔導》；在柳州市高級中學，為300多位高三年級重點班學生準備的主題為《壓力管理——疫情期間復學心理健康暨高考減壓心理調(diào)節(jié)》。 

　　講座現(xiàn)場，曾昭武以他三十一年的心理教育生涯經(jīng)驗，用生動幽默的語言、有趣的現(xiàn)場互動，通過面對面的交流，向師生們介紹了疫情對人們心理狀態(tài)的影響，以及如何克服因疫情影響產(chǎn)生的焦慮、恐懼、崩潰等恐慌情緒，如何面對和克服環(huán)境壓力，以最好的狀態(tài)投入到接下來更緊張的學習生活中。同時，針對面臨高考壓力的高三學子，指導學生進行壓力管理，合理的自我評估，制定學習核心目標，對未來進行規(guī)劃設(shè)計，以達到最好的學習考試效果。

　　有作為、勇?lián)?/strong>